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ワイがガチで鬱だった時にやってた行動ランキング

健康系
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1: 皆の衆 2022/09/27(火) 01:55:25.07 ID:v6hdHWCZd
1位 家にいる間~仕事中ずっと独り言で
「(自分は)ゴミクズゴミクズ」とブツブツ言う

2位 汚言症になる

3位 起きてもカーテン開けれない

6: 皆の衆 2022/09/27(火) 01:57:00.97 ID:kb7l8Fii0
ゴミくずは正解じゃん
7: 皆の衆 2022/09/27(火) 01:57:49.29 ID:e2p9k/3W0
独り言とか汚言症はもうなくなったん?
8: 皆の衆 2022/09/27(火) 01:59:48.31 ID:l5CvFeqB0
正解は「時計を見なくなる」な
9: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:00:19.53 ID:nQjdxkDx0
もっと人間生活に影響及ぼす事ないの
10: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:01:35.23 ID:v6hdHWCZd
>>7
なくなったで
当時は異常だと分かってても止められなかった
11: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:01:59.48 ID:v6hdHWCZd
>>8
それは無かったな
12: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:02:19.02 ID:v6hdHWCZd
>>9
このあと仕事行けなくなった位かな
14: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:03:40.74 ID:USnqjrNDp
え、カーテンって開けるもんなん
16: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:05:20.18 ID:zi9nn9Z90
マジメにカーテン開ける開ける奴おんのか
17: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:05:23.96 ID:v6hdHWCZd
>>14
レースカーテンは開けないけど、遮光のカーテンは開けるやろ?
でも陽の光を見るのが怖くて開けられんくなったんや
19: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:05:55.93 ID:v6hdHWCZd
>>16
ワイがおかしいんか?朝になったら開けて日光入れるやろ
20: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:06:32.75 ID:ToZhflVh0
>>19
レースは開けない遮光カーテンは開けるだろ
21: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:06:41.50 ID:gOXe7iIP0
風呂に入らんくなったら終わりって言われた
27: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:08:36.50 ID:v6hdHWCZd
>>21
それはよく聞くね
入れなくなってたか全然覚えとらんけど
28: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:08:42.78 ID:gQ7SqdPp0
鬱の時はなに食べるの?
29: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:08:49.49 ID:lEKU3yQn0
1位わかる
「ほんま自殺した方がいいなこいつ」って自分に対して独り言いうわ
30: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:08:55.33 ID:qfGDuXC90
汚言症って鬱なんかでなるの?
32: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:09:57.65 ID:v6hdHWCZd
>>28
ワイは菓子パンとかやった気がする
33: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:10:50.57 ID:v6hdHWCZd
>>29
自分を追い込んでさらに落ち込んでいく負のループやね
これが出た時点で何かするべきやった
35: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:12:03.22 ID:gQ7SqdPp0
どうやって直ったの?
36: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:12:09.62 ID:zi9nn9Z90
SNSはマジで良くないね
37: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:12:47.65 ID:v6hdHWCZd
>>30
本当はチック症の1つの症状やけど、多分ワイは現実逃避のために幼児退行みたいになって下品な言葉言ってたと思ってる
39: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:14:58.68 ID:v6hdHWCZd
>>35
10年近く前の話やからうろ覚えやけど、仕事ちょっと休んでから復帰、あとは運動するようになったり趣味見つけたりで少しずつマシになった
41: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:16:43.21 ID:v6hdHWCZd
>>36
大半の人がそうやけど、幸せな人をSNSで見て、それに比べて自分は不幸だって思うような人はやらん方がええね
綺麗な部分しか載せないんやから幸せそうなのなんて当たり前なのに
44: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:18:35.22 ID:G0EN210yd
独り言やめらんないんだけどどうしていいかわかんない
47: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:22:26.31 ID:v6hdHWCZd
>>44
ワイみたいに自分にマイナスな独り言じゃないならほっとけばええ
もしそうなら運動とか趣味とかストレス昇華できる逃げ道作るのがええで
48: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:23:40.75 ID:mHJe1MvCd
ワイは心療内科で待ち時間長すぎて
「タヒね!クソ病院!」って叫んだことあるわ
マジで狂ってた
49: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:23:45.77 ID:PkFkwqveM
1位だけ分かる
2位と3位はそもそも鬱になる前からずっとそうだし症状が和らいでも変わらずやってるから分からん
51: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:25:13.94 ID:v6hdHWCZd
>>48
狂ってた、ってことは今は良くはなったんやね
ワイも似たような事したことあるから分かる
52: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:25:54.82 ID:v6hdHWCZd
>>49
陽の光はマジで浴びた方がええで
カーテン開けるんや
53: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:26:21.93 ID:PkFkwqveM
>>48
ワイの場合はワイの番が来ないのはワイが糞すぎるからほって置かれてるんだって気持ちになる
そんなはずないのは分かるのに頭の中がそういう考えで支配されるわ
54: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:26:27.74 ID:m527tMN80
>>48
うわ、危険人物だ
絶対に近寄らないわこんなやついたら
55: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:27:36.66 ID:PkFkwqveM
>>52
明日は開けてみるわ
57: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:29:07.22 ID:gQ7SqdPp0
鬱病って精神病扱いになるの?
59: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:31:20.72 ID:DEWZDSw50
ツイッターで自称うつ病の人がキメ顔自撮りしまくっとるのみると若干イラつく
61: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:34:29.55 ID:QkgAYUwqd
お風呂入れなくなる
好きな音楽すらうるさく感じる
起き上がれない
64: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:38:49.59 ID:8XC8ibcS0
わいは診断まで受けてないけど仕事辞めたあと年金やら保健やら失業保険諸々手続きとか行かないといけないのにそれが怖くてずーっといけんかった
ほんと怖かった
68: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:43:41.50 ID:OdxuI3rK0
ミサトさんのいう風呂は命の洗濯ってガチやな
無理やり入るだけでそこそこ抗うつ効果ある
69: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:44:49.08 ID:OdxuI3rK0
>>59
こういう普通に考えたら馬鹿にされる様な行為が溢れとるからなあそこは
70: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:45:17.80 ID:v6hdHWCZd
>>68
あとは部屋の片付けも同じやと思う
部屋の汚さと精神状態は密接だと思うわ
71: 皆の衆 2022/09/27(火) 02:50:42.46 ID:/Nw4pwRu0
まじで太陽は大事
憂鬱な日でも洗濯するために太陽浴びると全然違う

引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1664211325/

コメント

  1. 娯楽神 娯楽神 より:

    日光浴は鬱改善に最も簡単かつ効果的な行動である
    暖かい日差しを浴びながら青空を眺めていると
    まさに心が洗われるようになって最高である

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