スポンサーリンク

医者「1日5分だけでも日光を浴びてください」自律神経失調症ワイ(はい)「5分ごときで変わらんやろ」

健康系
スポンサーリンク
1: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0
マジで良くなって草
2: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:44:55.01 ID:Lh8wMuJNd
ワイは20分って言われたで
4: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F
大事なのはゼロじゃないことなんや
6: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:45:58.24 ID:k1RJpbsv0
日光浴びるとなにが良くなるんや?
8: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:46:10.95 ID:kuC2rfO2M
>>6
ビタミンD
10: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:46:43.25 ID:l7Iob/Z4p
>>6
光合成が出来る
13: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:47:03.68 ID:4zAMpI/Ar
カーテン開けてたら光入ってくるんやが
16: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:47:47.50 ID:d4tGHUJH0
>>6
セロトニン
22: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:49:11.49 ID:Q6WF77jTa
どのぐらい肌を出して浴びたらええんやろ
23: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:49:54.10 ID:MR6oufMX0
曇りでも大丈夫とかガバガバやん
25: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:49:55.37 ID:TSSPoPvE0
日当り良い部屋なら全裸で日光浴ええで
26: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:50:14.12 ID:Sh+8EiCA0
日当たりってマジで重要だよな
27: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:50:29.16 ID:kuC2rfO2M
>>23
曇りでも太陽の光はガンガンきてるぞ
29: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:50:56.79 ID:HDy8PxYa0
曇りでも多少効果あるけど紫外線量がだんちやろ
30: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:51:06.47 ID:gj01BoFz0
サウナマジおすすめやわ
最近入ってないからまた自律神経乱れて脇汗がすごくなってきた
31: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:51:18.84 ID:FqNrTFA80
自律なんて頭痛や立ちくらみ起きたり急に汗出てきてドキドキしたりすぐ下痢になったり朝起きられなくて夜眠れなくなるだけやろ?
32: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:51:23.50 ID:MR6oufMX0
>>27
じゃあ外出なくてもカーテン開けてれば大丈夫?
39: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:52:41.43 ID:QTVyu7wW0
マジで日光浴びたり強度高い運動したりすると鬱吹っ飛ぶよな
クスリ漬けにされてるメンヘラガイジは外出ろよ
41: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:52:59.52 ID:wIsu08ZY0
>>32
太陽光は窓越しだとめちゃくちゃカットされてんで
42: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:53:18.58 ID:kuC2rfO2M
>>32
太陽光さんもカーテンはダメや
特に最近のは遮光とかで高性能やからな
43: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:53:24.10 ID:0zFcAw870
日光取り入れないと体の機能がバグるとかこれもう欠陥やろ
45: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:53:49.08 ID:JZQrabtu0
なお紫外線 紫外線は細胞壊しちゃう~やで
日焼け止めクリームわすれないで
52: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:55:07.36 ID:fs1kA+N20
日光浴びるってどういうことなん?
出勤のときに駅まで歩くとかは日光浴びることにはならへんの?
54: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:55:10.03 ID:JZQrabtu0
まともな精神科医は「運動しろバナナくえ」というわな
56: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:55:12.27 ID:9Pda2FDs0
>>42直接の陽射しじゃなくても窓開ければ大丈夫?
ベランダまでは日光ピカーなんだが
60: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:55:44.99 ID:07UROrJi0
日光浴不足が視力にも影響するのもわかり
海外では体育以外の授業も
外でやる時間増やしてる
63: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:56:14.10 ID:kuC2rfO2M
>>56
そらマシやけど直射日光がええで
ドラキュラかなんかなんか?
64: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:56:21.60 ID:YOHSQ4W+0
若者の持つ疾患1位が自律神経失調症らしいな
もう社会問題やろ
69: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:56:50.24 ID:Ii2CizLl0
わりとニート原因の一部よな
70: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:57:17.76 ID:IFduGMYw0
運動しろ言うてもその気力すら湧かん人には毒やぞ
日の光も鬱病になると光や音に敏感になるからほんとそいつのペースでやらな死ぬぞ
71: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:57:33.32 ID:yIZGvmN20
>>52
それやで
出社するから気分良くないけど、遊びに行くならウキウキやろ
75: 皆の衆 2020/11/26(木) 11:59:29.11 ID:2LKMiyRh0
動物が日向ぼっこ好きなの理解できるようになる
78: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:00:21.21 ID:KGCG/ti+M
>>70
やる気を出さんとやる気は出ないぞ
81: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:01:39.80 ID:ZIP8DCfs0
窓越しだとだめ?
85: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:02:45.30 ID:uO6/LCuJ0
>>81
だめ
カット率高いから
直で浴びろ
89: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:03:13.58 ID:Aqos11Eod
ビタミンDやろ?サプリでええやん
94: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:03:36.89 ID:o67dEu9q0
ワイも毎日やっとるけどあんまり変化が感じられん
というか不眠が一向に改善しない
98: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:04:01.35 ID:cN7efPED0
ホンマ家に閉じこもっとるとアカンよな
テレワークで引きこもってたら鬱病になりそうやった
103: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:04:57.71 ID:BhVOeAssa
人間というか動物自体が太陽光を浴びてからうん時間後に眠くなるっていう設計になっとるから太陽光浴びんと体が起きないんや
123: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:07:59.21 ID:2Yg/pVuIa
夜勤でボロボロになったリズムと自律神経がメキメキ戻るの面白い
日光浴最高だわ
124: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:08:21.58 ID:q7fWuiYK0
これはガチ
犬のさんぽガチったら凄い健康なったわ
125: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:08:22.72 ID:6e9IQQpt0
最近ビタミンD飲んでる
不眠が少し解消された
135: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:09:48.85 ID:o67dEu9q0
日照時間少ない所は鬱多いって言うしねえ
138: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:10:00.86 ID:7DtC2rWta
逆に5分も日光浴びないってどういう生活してんの
99: 皆の衆 2020/11/26(木) 12:04:14.21 ID:/nwYs3Fv0
朝日を浴びると本当に違う
神様がそうプログラムしてくれたんや

引用元:https://tomcat.2ch.sc//test/read.cgi/livejupiter/1606358644/

コメント

  1. 娯楽神 娯楽神 より:

    ワシも夜勤に変わってから、夜中に起きるのが本当に
    苦痛で鬱になったりしたが、そこは慣れだったな
    それでも少しは日光を直に浴びた方が良いであろうな

タイトルとURLをコピーしました