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健康「水は一日1リットル飲め!」 僕「わかった」

健康系
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1: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:02:49.051 ID:fGsSS80A0
無理だろとか思ってたが気付いたら
毎日2Lくらい飲むようになった
3: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:03:58.705 ID:70Z6dfX30
食べ物の水量込みだとなんだかんだ足りてそう
5: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:04:37.390 ID:fGsSS80A0
>>3
そういうの除いて毎日水を1L飲むべきらしいよ
8: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:05:27.614 ID:eak2AbvNa
2Lって聞いたけど
9: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:06:26.191 ID:XxtKZ59L0
ボディビルダーは6Lくらい飲んでるしな
加水分解が主の人間は水はしっかり摂るべき
13: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:07:20.938 ID:fGsSS80A0
>>8
食べ物とかの水分も全部含めたらそれ
15: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:07:45.868 ID:fGsSS80A0
>>9
まじ?
飲み過ぎで体に悪くなることないのかな
19: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:09:30.504 ID:H7MxtTGo0
水中毒とかなかったっけ?都市伝説?
22: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:10:04.989 ID:S8qwQ1k4a
綾鷹じゃダメ?
23: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:10:11.738 ID:QYcsYE7ca
体重の1/30lみたいな感じだっけ
24: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:10:21.830 ID:WIpGMXAD0
>>19
希釈性低ナトリウム血症な
それで死んでる人も実際にいるぞ
26: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:10:45.959 ID:3lgxBIdb0
1リットルって普通じゃん
28: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:11:04.706 ID:UP16riJs0
>>23
50kgだと2Lだな
60kgだと2.4L
30: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:11:15.822 ID:fGsSS80A0
>>22
お茶は利尿作用あるからだめらしい
水に何かを溶かしてると利尿作用が強くなるのかな??
33: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:12:14.241 ID:fGsSS80A0
>>26
水そんな飲む?
小学生の頃とかはよく夏の体育終わりに蛇口に口つけてグビグビしてたけど
40: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:15:37.104 ID:gUovpLze0
利尿作用あったらだめなん?
どのみち尿で出るだけだと思ってたけど
41: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:15:44.662 ID:9tG2QQiLa
生ぬるい水道水を1リットル飲め

無理だった

42: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:16:17.642 ID:OoNbMlzT0
俺5lくらい飲まなきゃいけない計算になるじゃねえか
44: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:18:06.412 ID:fGsSS80A0
>>40
水で一日1リットル飲まなきゃいけないから、利尿作用があるものはもっと飲まないといけないから効率悪い
お酒に関しては摂取した水分以上におしっこになって出ていくから意味ないどころかマイナスらしい
45: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:19:22.154 ID:fGsSS80A0
>>41
寧ろ今は体温に近い水のむほうがおいしくたくさん飲める
60: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:25:01.828 ID:VdUYCU2+M
2リットルペットボトル飲み干すようにしてたら胃液が薄くなって消化が悪くなるとかなんやかんやで体調崩した俺が通りますよ
61: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:25:03.015 ID:WH2eXoT10
水分なの?真水って聞いた
塩砂糖を少量入れた水が一番いいとも聞いたな
62: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:25:31.345 ID:9pZhvHRuM
夏なんか一度に1.5ℓくらい飲む時あるだろ
66: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:26:06.333 ID:UP16riJs0
>>60
食後に飲むからだろ
69: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:27:53.390 ID:9pZhvHRuM
つか1日1ℓとか冬ですら喉乾いていられないレベルだし
夏なんか100%死亡するわ
71: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:28:29.840 ID:9pZhvHRuM
飲んだ方がいいから飲むんじゃなく
それくらいは飲まずに居られないだろ
74: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:30:19.951 ID:sExd3IAE0
毎日仕事中に持参した水筒にコーヒーとポカリを1リットルずつ入れてるが数時間で無くなってコンビニでコーヒーとポカリ追加してる
飲んでる分だけで3リットルは飲んでる
これに牛乳みたいなパック飲料追加で飲んでる
76: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:31:23.230 ID:foEjIOce0
夜勤してたときは2リットルのペットボトル一晩で空いたからな
77: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:32:03.311 ID:9pZhvHRuM
>>74夏なんかお茶作って1ℓのペットボトル5本は持ってくわ
カバンの中ほぼ全てペットボトルでパンパン
79: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:33:21.612 ID:9pZhvHRuM
>>76全然凄くないわ
最大1日12ℓ飲んだことあるわ
そんときはちなみに、一度に2.5ℓ飲んでる
80: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:33:22.795 ID:WH2eXoT10
>>77
お茶もカフェイン入ってるしダメなんじゃないの?正しいかは知らんが
82: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:34:00.293 ID:fGsSS80A0
>>74
一日中おしっこしてそう
83: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:34:33.612 ID:qScenqscd
飲む量競ってどうすんだよ
84: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:35:06.049 ID:AJLu+QuJa
毎日水を2L
昼飯はサラダのみ
毎朝黒酢を大さじ一杯飲む
同時にはじめたんだけど何をしても下がらなかった血圧の下が
130から100切るくらいまで下がった。
何が効いたんだろ?
86: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:36:04.310 ID:9pZhvHRuM
つか夏とか1ℓはリアルマジで死ぬろ
水分足らないと喉乾いて居られなくなるし
目の前が紫色になる
87: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:36:27.769 ID:sExd3IAE0
>>84
お酢だよ
酢には血圧下げる機能がある
88: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:37:52.976 ID:9pZhvHRuM
このスレ見てたら喉乾いてきたから400mlくらい飲んだわ今
89: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:38:11.853 ID:Z53zmPJl0
二日酔いの朝はマジで1リットルくらい一気飲みするよな
95: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:41:12.434 ID:+ugorQne0
痛風のやつは水飲まないとだめだぞ
98: 皆の衆 2021/03/04(木) 18:45:44.303 ID:4MaUKmTbH
甘いジュースじゃないと量飲めない
102: 皆の衆 2021/03/04(木) 19:01:35.872 ID:HKUbnstq0
OS-1飲んだ時すげぇ不味かったけど脱水症状の時に飲むと美味いって聞くよな
あれマジなんかな
104: 皆の衆 2021/03/04(木) 19:02:37.065 ID:9pZhvHRuM
>>102マジだぞ
そもそも元から美味いけど
喉乾いてるとめちゃくちゃ甘く感じる
105: 皆の衆 2021/03/04(木) 19:02:57.184 ID:dbqwxGLl0
>>102
OS-1脱水の時飲んだら滅茶苦茶うまかったぞ
108: 皆の衆 2021/03/04(木) 19:08:26.476 ID:HKUbnstq0
>>104
あれが甘く感じるのか?
甘さの欠片もない変なしょっぱい水みたいな味だったけど
113: 皆の衆 2021/03/04(木) 19:27:17.073 ID:YhGQlzLgM
ハゲが治るなら飲むぞ

引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614848569/

コメント

  1. 娯楽神 娯楽神 より:

    一日2リットルの飲水が健康に良いというのは有名であるな
    水分不足は、便通悪化や尿管結石や血栓症のリスクを高めるのでな
    食物込みの2リットルならまあ、いけるであろうな
    しかし甘い飲み物やアルコールであったり、
    食後や急激に飲みすぎるとアウトなので
    そこを気をつけないとな

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