ワイ君「朝飯食べません。昼飯も食べません。夕飯だけはめちゃくちゃ食べます」←このスタイルｗｗｗ

1: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:04:34.57 ID:3xUjP3W4M

夕飯だけで2200-2500kcalは食べる
維持カロリーとほぼ同じだから太りも痩せもしないけど体調は信じられんほど良くなったし、運動のパフォーマンスもめちゃくちゃ上がって草生えた

2: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:04:51.59 ID:3xUjP3W4M

1日1食最強説はマジやと思うわ

3: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:05:02.21 ID:HnPBK2lC0

朝起きたときつらそう

5: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:05:18.98 ID:+2jCPQGO0

昼腹減らんのか？

7: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:05:38.94 ID:3xUjP3W4M

何よりも満足感がめちゃくちゃあるからな
1日3食すき家の並盛食べるのと、夕飯だけキング牛丼食うのどっちが幸せかって話よ

9: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:06:08.32 ID:3xUjP3W4M

>>3
18時前には食事済ませて、寝るのが24時ぐらいだから全然平気

12: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:06:25.57 ID:JlRkUnnza

休みの日はワイもこんな感じやな
夕飯に二郎をガッツリ食べる

13: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:06:39.86 ID:3xUjP3W4M

>>5
減るけどむしろそっちの方が仕事集中出来る
昼飯食ってた時とか眠気ヤバすぎるわで最悪だった

14: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:06:59.51 ID:wneYHZv+0

糖尿リスク上がりそう

16: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:07:43.57 ID:3xUjP3W4M

>>14
下がるやろ
一日一食は糖尿病予防にも有効なんやで

18: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:08:09.46 ID:3xUjP3W4M

>>12
ワイは休みの日は普通に三食やね

19: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:08:49.52 ID:3xUjP3W4M

1日3食800kcalずつ

1日1食2400kcal

どっちの方が幸福度高いですか？

20: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:08:58.33 ID:ptwGp2750

早くしねて良かったやん

22: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:09:14.98 ID:3xUjP3W4M

>>20
長生きするやろ…………

23: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:09:19.65 ID:gWmbGrlv0

胃腸を休ませることができて体にいいよな

24: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:09:21.32 ID:6dBGt2fr0

10年後
肝臓「脂肪肝になっておいたぞ」

26: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:09:46.41 ID:DA9igPtJp

2400は食い過ぎやろ

29: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:10:09.01 ID:3xUjP3W4M

>>23
これなんだよな

>>24
1食でもそうなるなら3食なら3年後にはなってそう

33: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:10:20.39 ID:gy+DZ4o40

年喰ってくるとブクブク太る食生活やな
やっぱ少量でもちゃんと3食食べた方がええ

34: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:10:30.15 ID:wneYHZv+0

>>16
まあカロリーをちゃんと消費カロリーに抑えるならいいんじゃね？
一食だけでドカ食いはあかんが

35: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:10:45.42 ID:MERQi+UO0

無職ならこんなペースやろな

38: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:11:05.52 ID:3xUjP3W4M

>>26
キング牛丼のカロリーが2200kcalぐらいらしいからあれ1杯分みたいなもんや

39: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:11:08.11 ID:xZyjNTfG0

確かに昼飯食うと眠くなるから昼は少量がいい
デスクワークは

45: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:11:39.48 ID:1jokTFiD0

気絶してそう

46: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:11:46.27 ID:FYRH8Ogk0

ええやんけ
個人個人にあったペースがあるよな

47: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:11:47.33 ID:3xUjP3W4M

>>33
何を根拠に言うとんねん

48: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:12:02.56 ID:3xUjP3W4M

>>34
なんでアカンのや？

51: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:12:34.16 ID:3xUjP3W4M

>>39
ワイもバリバリデスクワーカーやからな
朝も昼も食べたくない

61: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:15:14.01 ID:gWmbGrlv0

まともなイッチや
利にかなってる

63: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:15:29.04 ID:gy+DZ4o40

>>47
夕飯がカロリー過多になりやすいのと空腹状態から急激に血糖値が上がると脂肪が付きやすい

64: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:15:29.96 ID:ovVd0/De0

>>48
急激な血糖値の上昇は糖尿病のリスクを上げるんや
ゆっくり食えばまあ大丈夫やろ

65: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:15:36.33 ID:UjCmf9zr0

ワイ朝食べない昼ラーメン夜ガッツリで一年で15キロ太ったわ
よう分からん

69: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:16:20.88 ID:3xUjP3W4M

>>61
せやろ？

平日は仕事があるから朝昼抜いて夜17:30-18:00当たりに超絶爆食い

休日は３食普通に食べる

コスパ最強やろこれ

72: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:17:31.88 ID:3xUjP3W4M

>>63
>>64
食前に食物繊維たっぷりドリンク飲んでるからセーフ
これ飲まないで爆食いすると確かに眠気ヤバいけど、これ飲み始めてからはマジでそういうのなくなった
便通も半端なくよくなったし

75: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:17:53.20 ID:8pjKr1Bs0

胃腸が弱くて血管強いんやろ
どか食いは血糖値上がるから太るで

81: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:18:56.58 ID:8ckXCpem0

朝:昼:夜は3:2:1が理想なんやっけ？
夜って食べたら寝るだけやし夜食べ過ぎると太りやすいって聞くで

88: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:20:07.18 ID:wneYHZv+0

>>81
医者でも賛否両論やろ
１日一食の医者と多食の医者でレスバもしとるし

89: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:20:11.29 ID:8oF4YJJd0

一食で2000以上もとったら血糖値ヤバいやろ

107: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:24:32.93 ID:z4LEpsuy0

ワイもこれ
ご飯が大盛りになったくらいで量はかなり減った
体調云々より金銭面でかなりよくなった

110: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:26:45.94 ID:674D1J6j0

2400キロカロリー食うなら
1200を2回が幸せになれる気がする

111: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:27:04.47 ID:SE28NV8od

昼はまだしも朝食わん奴は多いやろ

84: 皆の衆 2021/01/11(月) 21:19:14.58 ID:n1ncD3Vs0

ちなみに飯いっぺんに食うと

腎臓死ぬから程々にしとけよ

引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610366674/l50