【朗報】コーヒー飲むのをやめたらいい事ずくめと判明

1: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0● BE:943634672-2BP(2000)

◆コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット／デメリット」とは？

コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、
コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2～3リットルは飲んでいたという
大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。

1．生産性が向上した

睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。

2．便通が悪くなった

カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。

3．歯がきれいになり口臭もなくなった

コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、
コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。

4．気分がよくなった

5．トレーニングのパフォーマンスに影響が出た

6．ウエストが増えてしまった

コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。

以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、
右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/b/7bc62_88_ddb610846b53a0991f8cdd6c996468ee.jpg

コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット／デメリット」とは？ - ライブドアニュース

大のコーヒー党だった海外のライターがコーヒーを1年やめた結果を公開した。メリットは生産性の向上、歯がきれいになり口臭もなくなったことなど。デメリットは便通が悪くなった、ウエストが増えてしまったことなどをあげた

3: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:54:27.33 ID:ze2R3czp0

彼女ができた
宝くじが当たった

4: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:54:42.22 ID:FgvX9+nK0

極端なんだよアホか

8: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:56:10.94 ID:kuHGksu10

1日4杯てとこだな。浴びるように飲むもんでもなかろう。

10: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:56:35.85 ID:ztsh6/lJ0

酒やめたほうがよっぽどいいよ

11: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:08.35 ID:nv8eejeF0

コーヒーやめて良かったメリット

しょぼすぎるしデメリット

のほうがデカいやんけ

13: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:14.02 ID:bdVwLz7V0

コーヒー飲んでるやつは口が臭い
自覚ないのが最悪

14: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:20.47 ID:sjhmJdKk0

毎日のコーヒーで健康になるって言ってただろ
嘘だったのかよ

19: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:58.43 ID:sqbIpmw40

あなたが毎日コーヒーを飲まなければベンツくらい買えたんですよ

22: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:59:05.77 ID:IIlqu3RJ0

毎朝ブラック缶コーヒー飲まないと調子悪い
かれこれ30年近く続けてるわ

23: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:59:30.89 ID:N0ZfyOqA0

>>4
1日に2リットルから3とか牛かよな

27: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:59:44.68 ID:RuNH1DqG0

原因はコーヒーだけじゃないだろ

30: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:00:13.55 ID:hvVt7/BB0

2～3Lって

31: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:00:27.08 ID:j/MNXzfn0

元記事読んだら今度は
スムージー中毒になってんじゃねえか
何かに過度に依存しやすい傾向あんじゃねえの

34: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:01:19.82 ID:Q9gB6mcn0

>>4
ホントそれw
適量を嗜むって考えがまったく欠落している感じ

35: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:01:54.54 ID:V+WED1C/0

コーヒーは利尿効果があるから尿管結石に良いじゃんって思うじゃん？実は逆なんだやね

36: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:02:06.71 ID:O5g3fLgo0

>>22
ブラックの缶コーヒーはやめとけよ…
胃悪くしてしばらく飲めなかったわ

37: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:02:30.04 ID:a9lma+2w0

コーヒーは労働者の飲み物
働くためのカフェイン

39: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:02:58.93 ID:QvS28Qyk0

朝飲まないとやる気でねーわ

42: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:03:54.57 ID:BEodA16G0

コーヒーじゃなくて砂糖なしの純ココアまじおすすめ
抗酸化作用で血管丈夫にして血圧下げる

46: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:05:21.71 ID:nB0cZ6UT0

これコーヒーやめたらデメリットの

方が大きかったって記事じゃないか

47: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:05:55.06 ID:SZ+WkrMG0

俺も最近コーヒーやめて緑茶に変更した
夜のトイレが少なくなった気がする

48: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:08.17 ID:8qDP5oP/0

飲み過ぎなければ良いだけじゃん

49: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:23.06 ID:SjO6ek7E0

軽く中毒になってるのは自覚してるわ
しばらく飲んでないと結構欲してくる

51: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:38.99 ID:H2Puhplr0

>>1
>確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

じゃダメだろ。

52: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:42.04 ID:qZO7SpMM0

コーヒー飲んだ後ってすげぇ歯磨きしたくなるんだよなぁ
それが面倒くて余り飲まなくなった
嫌いじゃないんだけどな

55: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:07:14.73 ID:r2ZB9pHq0

ヨーロッパの人は若い女子もガバガバ水みたいにコーヒー飲むよな
街を歩いてる人も大抵休日はコーヒーの紙カップ持ってるわ。

60: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:07:54.31 ID:41BfDYNm0

コーヒー好きだけど、流石にリットル単位では飲まないな
せめて一日に朝晩合計２杯くらいだわ

61: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:08:05.19 ID:38M4SNSs0

2-3リットルも飲まねーよ
一日2-3杯ならメリットしかねーわ

63: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:08:38.99 ID:IAjQSaJl0

10杯以上飲んでたのか

117: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:25:05.47 ID:+/IPL5RJ0

コーヒーは大腸ガンのリスクさげるって言ってたじゃないですか

118: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:25:25.18 ID:zpt3gtHq0

体にいいって言ったり、悪いと言ったり

123: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:26:32.38 ID:j/MNXzfn0

意識高い系アメリカ人はコーヒーに見切りつけて
緑茶飲み始めてる
そのうち緑茶がブームになると、またカバのように
ガブガブ飲み始めて体壊して緑茶を悪者扱いし
ブーム終了、また別の飲み物のブームが来る
程々とか、限度ってものを理解できないのは気の毒

134: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:30:39.71 ID:9Re0Beg90

コーヒーやめたら朝までぐっすり
寝れるようになった

136: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:31:45.56 ID:TnWH19ft0

2～3リットルは極端すぎるわ
ずーっと飲んでんのかよ

137: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:32:03.30 ID:8DCkTz/l0

いや太っとるやん
不健康になってるぞ

139: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:32:44.98 ID:hDG9NVBN0

コーヒー辞めて絶賛なら断酒したらどう表現すればいいねん
酒こそあらゆる現代病の元凶やぞ

159: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:41:23.77 ID:BzUPgnAY0

コーヒー飲んでる人を嫌いにならないで

コーヒー飲めなくなったら悲しい

165: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:44:47.46 ID:imaU+HcG0

夜飲むとほんとに眠りが浅くなるな
寝ても疲れがとれん

168: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:46:28.08 ID:S30hURc70

コーヒーも酒もほどほどにすればいいだけ。タバコお前はダメだ。

132: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:30:18.07 ID:HhaZ5mHP0

酒やめたほうが何十倍も人生にプラスだった

引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1607863998/l50