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【朗報】コーヒー飲むのをやめたらいい事ずくめと判明

健康系
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1: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0● BE:943634672-2BP(2000)
◆コーヒー中毒者がコーヒーをやめて分かった「コーヒーのメリット/デメリット」とは?

コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、
コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2~3リットルは飲んでいたという
大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。

1.生産性が向上した

睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。

2.便通が悪くなった

カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。

3.歯がきれいになり口臭もなくなった

コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、
コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。

4.気分がよくなった

5.トレーニングのパフォーマンスに影響が出た

6.ウエストが増えてしまった

コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。

以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、
右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/b/7bc62_88_ddb610846b53a0991f8cdd6c996468ee.jpg

大のコーヒー党が飲むのをやめた結果 体に表れたメリットとデメリット - ライブドアニュース
コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2〜3リットル
3: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:54:27.33 ID:ze2R3czp0
彼女ができた
宝くじが当たった
4: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:54:42.22 ID:FgvX9+nK0
極端なんだよアホか
8: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:56:10.94 ID:kuHGksu10
1日4杯てとこだな。浴びるように飲むもんでもなかろう。
10: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:56:35.85 ID:ztsh6/lJ0
酒やめたほうがよっぽどいいよ
11: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:08.35 ID:nv8eejeF0
コーヒーやめて良かったメリット
しょぼすぎるしデメリット
ほうがデカいやんけ
13: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:14.02 ID:bdVwLz7V0
コーヒー飲んでるやつは口が臭い
自覚ないのが最悪
14: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:20.47 ID:sjhmJdKk0
毎日のコーヒーで健康になるって言ってただろ
嘘だったのかよ
19: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:57:58.43 ID:sqbIpmw40
あなたが毎日コーヒーを飲まなければベンツくらい買えたんですよ
22: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:59:05.77 ID:IIlqu3RJ0
毎朝ブラック缶コーヒー飲まないと調子悪い
かれこれ30年近く続けてるわ
23: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:59:30.89 ID:N0ZfyOqA0
>>4
1日に2リットルから3とか牛かよな
27: 皆の衆 2020/12/13(日) 21:59:44.68 ID:RuNH1DqG0
原因はコーヒーだけじゃないだろ
30: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:00:13.55 ID:hvVt7/BB0
2~3Lって
31: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:00:27.08 ID:j/MNXzfn0
元記事読んだら今度は
スムージー中毒になってんじゃねえか
何かに過度に依存しやすい傾向あんじゃねえの
34: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:01:19.82 ID:Q9gB6mcn0
>>4
ホントそれw
適量を嗜むって考えがまったく欠落している感じ
35: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:01:54.54 ID:V+WED1C/0
コーヒーは利尿効果があるから尿管結石に良いじゃんって思うじゃん? 実は逆なんだやね
36: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:02:06.71 ID:O5g3fLgo0
>>22
ブラックの缶コーヒーはやめとけよ…
胃悪くしてしばらく飲めなかったわ
37: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:02:30.04 ID:a9lma+2w0
コーヒーは労働者の飲み物
働くためのカフェイン
39: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:02:58.93 ID:QvS28Qyk0
朝飲まないとやる気でねーわ
42: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:03:54.57 ID:BEodA16G0
コーヒーじゃなくて砂糖なしの純ココアまじおすすめ
抗酸化作用で血管丈夫にして血圧下げる
46: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:05:21.71 ID:nB0cZ6UT0
これコーヒーやめたらデメリットの
方が大きかったって記事じゃないか
47: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:05:55.06 ID:SZ+WkrMG0
俺も最近コーヒーやめて緑茶に変更した
夜のトイレが少なくなった気がする
48: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:08.17 ID:8qDP5oP/0
飲み過ぎなければ良いだけじゃん
49: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:23.06 ID:SjO6ek7E0
軽く中毒になってるのは自覚してるわ
しばらく飲んでないと結構欲してくる
51: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:38.99 ID:H2Puhplr0
>>1
>確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。

じゃダメだろ。

52: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:06:42.04 ID:qZO7SpMM0
コーヒー飲んだ後ってすげぇ歯磨きしたくなるんだよなぁ
それが面倒くて余り飲まなくなった
嫌いじゃないんだけどな
55: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:07:14.73 ID:r2ZB9pHq0
ヨーロッパの人は若い女子もガバガバ水みたいにコーヒー飲むよな
街を歩いてる人も大抵休日はコーヒーの紙カップ持ってるわ。
60: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:07:54.31 ID:41BfDYNm0
コーヒー好きだけど、流石にリットル単位では飲まないな
せめて一日に朝晩合計2杯くらいだわ
61: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:08:05.19 ID:38M4SNSs0
2-3リットルも飲まねーよ
一日2-3杯ならメリットしかねーわ
63: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:08:38.99 ID:IAjQSaJl0
10杯以上飲んでたのか
117: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:25:05.47 ID:+/IPL5RJ0
コーヒーは大腸ガンのリスクさげるって言ってたじゃないですか
118: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:25:25.18 ID:zpt3gtHq0
体にいいって言ったり、悪いと言ったり
123: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:26:32.38 ID:j/MNXzfn0
意識高い系アメリカ人はコーヒーに見切りつけて
緑茶飲み始めてる
そのうち緑茶がブームになると、またカバのように
ガブガブ飲み始めて体壊して緑茶を悪者扱いし
ブーム終了、また別の飲み物のブームが来る
程々とか、限度ってものを理解できないのは気の毒
134: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:30:39.71 ID:9Re0Beg90
コーヒーやめたら朝までぐっすり
寝れるようになった
136: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:31:45.56 ID:TnWH19ft0
2~3リットルは極端すぎるわ
ずーっと飲んでんのかよ
137: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:32:03.30 ID:8DCkTz/l0
いや太っとるやん
不健康になってるぞ
139: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:32:44.98 ID:hDG9NVBN0
コーヒー辞めて絶賛なら断酒したらどう表現すればいいねん
酒こそあらゆる現代病の元凶やぞ
159: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:41:23.77 ID:BzUPgnAY0
コーヒー飲んでる人を嫌いにならないで
コーヒー飲めなくなったら悲しい
165: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:44:47.46 ID:imaU+HcG0
夜飲むとほんとに眠りが浅くなるな
寝ても疲れがとれん
168: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:46:28.08 ID:S30hURc70
コーヒーも酒もほどほどにすればいいだけ。タバコお前はダメだ。
132: 皆の衆 2020/12/13(日) 22:30:18.07 ID:HhaZ5mHP0
酒やめたほうが何十倍も人生にプラスだった

引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1607863998/l50

コメント

  1. 娯楽神 娯楽神 より:

    ワシも仕事行く前と開始前に飲んでいて
    習慣化しておるが、もはやこれなしでは
    調子が出ないまであるな
    中毒にでもなっているのかもしれんが
    特に弊害もないのでこれで良いのだ

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