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偉い人「睡眠時間は絶対に一日八時間必要!一時間でも減らせばどんどん脳は衰えていくぞ!」←これ

健康系
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1: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:35:57.61 ID:Kq8BrGaIa
夜10時に帰宅して翌朝6時には家出るのに
どうやって八時間も寝ればええんや
6: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:37:03.06 ID:2IimVmnEa
水木先生が証明してる
8: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:37:14.40 ID:LwRm217sp
モタモタ帰り支度してないで早く帰れよ
9: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:37:15.63 ID:Wmbu6Ut00
10: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:37:21.37 ID:Em3Y1VoNd
早く帰宅する
11: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:37:34.87 ID:EOc3JRMV0
でも確かに7~8時間はほしい
翌日の動きが全然ちゃう
12: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:37:52.79 ID:tQXgwTnLM
そんな会社は辞めろだてことだ
人生削ってる自覚もて
13: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:38:32.22 ID:QqSIgt8+r
夕方の18時に帰って朝8時に出ればいいじゃん
14: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:38:49.35 ID:E5844RsSa
10時に帰宅ってもう奴隷じゃん
15: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:38:50.45 ID:Agamp7j/0
仕事やめる
17: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:39:29.96 ID:5sOOFvLB0
結果的に長生きはすると思うが若いうちに
活動できる時間が長い間方がよくないか
18: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:39:33.58 ID:ToG2fWc50
昼寝で2時間は稼げるやろ
19: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:39:41.62 ID:zQdLYgFC0
>>9
九時間以上は逆に体に悪いぞ😥
20: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:39:42.90 ID:HOLA/0Vtd
イッチみたいな働き方してるやつを
スタンダードにされても困るやろ
21: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:39:49.46 ID:aklC73RY0
睡眠時間大切なのは分かるけど寝てる時間もったいねえわ
7時間以上寝ると人生損した気分になる
22: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:40:07.17 ID:zl6622/30
寝る時間も大事やけど何時に寝るかってのも大事やと思うわ
22時に寝て6時に起きるのと4時頃寝て昼に起きるのとじゃスッキリ具合がぜんぜんちゃう
23: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:40:08.67 ID:nfeY9X2sr
どうせ眠ろうとしても11時までは寝れんしな
6時間半か7時間位でいい
26: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:40:57.23 ID:Z3OqYKjyd
通勤時間を減らせばいいだろ
28: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:41:03.95 ID:GeHo0y8Bd
寿命削ろうがその分活動してるんやから一緒やで
30: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:41:10.52 ID:nfeY9X2sr
>>20
通勤片道1時間+残業3時間ならまあこれくらいでもしゃーない
東京通勤やと朝早く出ないと満員電車やし
31: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:41:33.47 ID:wKF2sK5IM
会社に泊まるんやぞ
34: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:42:03.67 ID:HOLA/0Vtd
>>17
なお中年から内臓ガタガタで生き地獄を味わう模様
35: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:42:27.00 ID:OY+0EFJw0
22時帰宅、6時出発とか何が楽しくて生きてるんや・・・
37: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:42:59.89 ID:k1cUxDzJd
6時間以上寝られへん
39: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:43:01.68 ID:6Q604apkM
19時帰宅7時50分出発やわ
43: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:43:56.06 ID:9L9XGlp9r
>>9
90越えてもハンバーグにかぶりつく妖怪はNG
45: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:44:23.65 ID:CvF/Qs+6M
学生時代の睡眠時間平均4時間ぐらいのワイ無事死亡
46: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:44:32.68 ID:776rZHqra
発芽玄米食い出したら朝目覚めが良すぎて困ってる
47: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:44:38.06 ID:hqjoNAXWM
結局なん時間がベストなん?
1時間30分ごとがええんやろ?
50: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:45:18.80 ID:ulVuUhMTd
若いうちに無理すると40超えたあたりから錠剤がどんどん増えていくぞ
薬ガバガバ飲まないと生きられない生活が待ってる
51: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:45:20.05 ID:JcXGFtefM
7:00 家出る
~18:30 仕事
20:00帰宅
~21:00風呂飯
21:00~24:00ゲームなど
0:00寝る

ワイの平日こんなもんやがお前らは?

52: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:45:31.38 ID:ZffAoLPf0
お昼寝って健康に意味ある?
54: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:45:45.95 ID:FnN2Ftx10
そもそもどんだけ時間作っても4時間以上寝れんのやが
もう脳がスパートかけてるんか?
58: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:46:35.72 ID:zl6622/30
>>52
あると思うで
なにより午後の仕事に集中できるわ
62: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:47:10.24 ID:O5XkNIUoM
7:50 起きる
8:20家出る
8:50-21:00 仕事
21:30 帰宅、飯
22:30 筋トレ、風呂
23:30 遊ぶ
24:30 寝る

仕事遅い日でこんな感じや

69: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:48:42.52 ID:bFT2tWELr
>>62
飯食ってから深夜に筋トレて
71: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:49:24.66 ID:JcXGFtefM
>>62
職場近くて羨ましい
72: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:49:39.29 ID:O5XkNIUoM
>>69
筋トレ言うても
ダンベル使ってダンベルプレス、スクワット、ワンハンドローするだけの軽いもんや
体力維持のためだけにやっとる
84: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:51:36.23 ID:O5XkNIUoM
>>71
通勤時間って大切よな
それだけの時間ほぼ無駄にするわけやし
毎日の積み重ね凄いと思うわ
1時間以上かけて通勤してる人可哀想や
108: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:57:16.71 ID:wH7SvVJ10
睡眠時間削ると鬱になりやすいってマジ?
112: 皆の衆 2019/07/24(水) 12:57:41.51 ID:77y39byHd
>>9
腕失ってマラリアでも生きてるあたり
そもそも丈夫な素質あっただけじゃん
153: 皆の衆 2019/07/24(水) 13:13:14.27 ID:7/ql9MBhM
>>9
しげるは老害にならずに死んだよな
154: 皆の衆 2019/07/24(水) 13:13:20.86 ID:AJGMUo1tr
>>112
寝てたから治ったんやぞ

引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563939357/l50

コメント

  1. 娯楽神 娯楽神 より:

    ワシはどうやっても8時間は寝ようとしてしまうの
    人それぞれだとは思うがな
    大事なのは量より質だろうな
    本当に眠くなった時に寝るのが一番効果的な気がするのぉ

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