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一人暮らしの奴さ

面白まとめ!!
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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:36:35.436 ID:CoPzWVW00
野菜不足解消に何工夫してる?
野菜ジュースはNG

 

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:36:57.501 ID:lENS1Dut0
野菜ジュース効果あらへんの?

 

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:36:57.687 ID:Dp0XIv8j0
ネギ育ててる

 

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:37:29.074 ID:CoPzWVW00
>>2
あまり健康にはよろしくないらしい
飲まないよりはいいってくらい

 

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:37:41.786 ID:CoPzWVW00
>>3
すげえな

 

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:38:44.760 ID:b9XEFljN0
コンビニのサラダ

 

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:39:46.347 ID:LZQZ51D30
>>7
健康に良くないって言いそう

 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:39:51.916 ID:DBxp64d80
一人暮らしって夜怖くないの?

 

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:40:28.413 ID:6hTC/of00
サプリ

 

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:40:34.568 ID:0VBGx05X0
ジュース作る過程で熱するからそこでいくつかの栄養素がなくなるんだよな
でも野菜不足だと感じてるなら野菜ジュース+サプリが一番手っ取り早い

 

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:41:49.495 ID:CoPzWVW00
>>9
何が怖いの?
本当に怖いのは人間だよ

 

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:41:54.464 ID:ofAAkpS90
料理するの面倒くさいから外で食べてるよ
これも健康にはよくないか

 

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:42:04.583 ID:CoPzWVW00
>>11
そうだね
サンクス

 

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:42:20.629 ID:kvcf1unh0
一人暮らしじゃないがサラダ好きだから自分で買って食ってる
親父が丁寧に手入れしてる芝生を開拓して農場作ろうかと思ってるわ

 

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:42:41.319 ID:CoPzWVW00
>>13
サラダバーとか?

 

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:42:57.625 ID:He/mnyDT0
たまにサラダとか食べまくる
ごま油と塩ベースのドレッシングでこれでもかってくらい食べる

 

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:43:20.116 ID:CoPzWVW00
>>15
いいね
俺もトマトと小松菜はよく食べる
ただ毎日似たような野菜しか食べてないことが気になった

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:43:58.460 ID:CoPzWVW00
>>17
別にいいんだけど
塩分取り過ぎは百害あって一理なしやで

 

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:45:21.966 ID:6CH2AZRZ0
深夜通販で買ったミキサーで野菜ジュース自作最強

 

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:45:32.237 ID:PuVQxcpFM
ほうれん草茹でて食ってるぞ

 

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:45:39.909 ID:i7WzFhapd
キャベツの千切り好き

 

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:45:54.761 ID:CoPzWVW00
>>23
でた
野菜は何を入れてんの?

 

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:46:16.351 ID:CoPzWVW00
>>24
尿路結石注意な

 

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:46:29.569 ID:mu5kJGyb0
一人鍋

 

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:46:38.983 ID:CoPzWVW00
>>25
うまいよな
それだけじゃとても野菜不足だけど笑

 

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:47:05.915 ID:CoPzWVW00
>>29
思いつくのは
白菜とか茸、ネギかな

 

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:47:06.878 ID:5sAOZdVB0
一人暮らしの頃近所のスーパー質悪い野菜しか無かったからきつかったな
安いスーパーはいいけどある程度いいスーパー近所にあったほうがいいと思うね

 

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:47:32.099 ID:PuVQxcpFM
>>28
ほうれん草の食べ過ぎで尿路結石になったのか?

 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:47:44.896 ID:14CcPdCa0
一人暮らし4年目だけど野菜一切食ってないわ
死ぬわけじゃないし大丈夫やろ

 

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:48:19.520 ID:CoPzWVW00
>>32
それよくわかるわ
今がまさにそうだから
まいばすけっととかいう2流しかない
野菜も肉も糞鮮度

 

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:48:26.044 ID:Z3WtKcAB0
葉っぱもの(キャベツ、レタス)は家で食べる回数は減ったな
そのかわり、人参やピーマン、ほうれん草はカットして冷凍できるから、よく食べてる
あと、オクラやゴーヤは年中食べるようにしてる

 

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:48:46.653 ID:mu5kJGyb0
>>31
他にも水菜、春菊、にら、もやしなどいけるぞ

 

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:49:09.024 ID:CoPzWVW00
>>34
??
マジで言ってるならググった方がいいぞ

 

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:49:49.883 ID:CoPzWVW00
>>36
10年後に一気にがたが来るんだぞ

 

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:50:55.110 ID:kvcf1unh0
>>18
言われてみれば俺もキャベツしか食ってないわ
どうでもいいがキャベツにツナフレークとベビースターでグレードアップするぞ

 

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:51:21.631 ID:CoPzWVW00
>>40
春菊いいね
かぼちゃとか食べたいけど
一人暮らしにはハードル高いよなあ

 

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:52:16.800 ID:14CcPdCa0
>>43
10年後生きてるかわからんし好きなもん食ってるわ
別に長生きしたいわけでもないしな

 

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:52:27.095 ID:8Xr674JK0
二週間に一度はごぼうをクソほど入れた炊き込みご飯を作る
普段からほうれん草とピーマンを隙あらば料理にぶち込む

 

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:52:46.887 ID:CoPzWVW00
>>45
ツナありだね
ベーコン食べてたから、ツナに切り替えようかな

 

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:53:14.247 ID:PuVQxcpFM
>>41
いや知識としては知ってる。でも経験してない奴に言われてもなw
どのぐらいのペースで食ったらなったとか、具体的な体験があれば
気をつけようって気になるんだが。まぁ一日おきぐらいなら大丈夫だろ

 

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:53:22.128 ID:CoPzWVW00
>>48
なるほど
もちろんそれは人それぞれだからね
おけ

 

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:54:13.633 ID:CoPzWVW00
>>49
すきあらば笑
ピーマン使ってる人多いね
種の処理がめんどい笑

 

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:54:59.308 ID:CoPzWVW00
>>52
考え方はそれぞれだからね
俺はなるべくリスクは少ないほうがいいと思ったからさ

 

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:56:19.917 ID:8Xr674JK0
>>55
え?まとめてボロっと取った後流水で洗えば楽勝で処理できるじゃない
疲れてるときに食べるピーマンはクセになる美味しさなのよ

 

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:57:24.200 ID:kvcf1unh0
>>58
昔より野菜食えるようになったけどピーマンはどうにもムリだ

 

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:58:21.815 ID:mu5kJGyb0
ピーマンは青椒肉絲にして大量に食べたいね
タケノコも採れるし

 

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:58:44.768 ID:PuVQxcpFM
>>56
それは確かに言えてるな

 

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:59:45.173 ID:IBqKrxZL0
最初の1か月は自炊
あとは徐々に外食コンビニ飯になる
で、1年後ぐらいの健康診断の結果が悪くてまた自炊1か月後外食

 

大体このパターン

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:00:06.265 ID:DjOFGp3lH
野菜スープを中心としたメニューで野菜不足は解消している
あと自家製野菜ジュースは最強

 

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:00:12.816 ID:CoPzWVW00
>>58
なるほど
じゃあやってみる
スープとかに入れると、ピーマンは主張が強そうではある

 

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:00:26.192 ID:8Xr674JK0
>>59
多分油が足りてない
ほうれん草とピーマンは「デブかよwwwwwwww」って言われるほど油を吸わせて初めて本領発揮するタイプの不健康ジャンク野菜だから

 

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:00:58.105 ID:CoPzWVW00
>>61

一人暮らしで尿路結石とか想像しただけでさ笑

 

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:01:23.043 ID:CoPzWVW00
>>62
わかる
やっぱ青汁って効果でかいの?

 

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:01:38.014 ID:kvcf1unh0
>>65
そうなると肉と油でギトギトにして炒めればいいんだな!
さっそく週末やるわ

 

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:02:17.973 ID:ofAAkpS90
考えてみたらさ
野菜はそこそこ食べるけど果物は全く食べなくね?
リンゴとかここ3年間食べたこともない

 

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:02:18.998 ID:CoPzWVW00
>>63
野菜スープ仲間!
俺はシリコンスチーマーに野菜切ってぶち込んでる
ただ、キャベツ、きのこ、もやし、小松菜、玉葱
これに偏ってる
野菜スープに何入れてる?

 

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:03:23.143 ID:CoPzWVW00
>>69
りんごはがちでおすすめするで
マジで

 

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:03:46.385 ID:8Xr674JK0
>>68
みじん切りにしてチャーハンに入れるのもオススメ
どうせなら豚バラ肉の脂身だけ切り分けて、刻んで中華鍋で溶かした純ラードに使うとなおよし
油は心の潤滑油やで!

 

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:05:35.252 ID:ofAAkpS90
>>71
リンゴ美味しいよね!
でも一人暮らしだと皮剥くのも面倒くさくなって全く食べないんだけど
俺だけか?!

 

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:05:49.380 ID:kvcf1unh0
>>72
おいおい腹減ってきたわ
良くないと思いつつギトギトラーメンばっか食ってるけど太らないから危機感がわかないわ

 

ところでメンマって野菜になるんですか

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:07:08.471 ID:mu5kJGyb0
夏に向けての季節はラタトゥイユもいい

 

トマト、茄子、玉葱、にんにく、ピーマン、パプリカ、セロリ、ズッキーニ

など、鍋やカレーでは食べない野菜を大量摂取できる

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:07:13.155 ID:CoPzWVW00
>>73
皮むくなんてありえないんだぞー
皮と身の間にこそ栄養が詰まってる
周りを洗ってヨーグルトと蜂蜜で最強
ホンマにさいきょう

 

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:08:04.914 ID:Z3WtKcAB0
柿は時期を迎えたら、絶対に食べといたほうがいいと
会社の先輩から言われた

 

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:08:58.263 ID:CoPzWVW00
>>76
いいね
ナスってスープにぶち込んでもいいのかな?

 

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:11:06.045 ID:nxFBFGwDr
野菜ほとんど食べてない
玄米食べてごまかしてる

 

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:12:32.268 ID:lQogxZ5uM
ケチャップ丸呑み

 

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:13:13.402 ID:CoPzWVW00
>>81
30代40代と目に見えて健康悪化するぞ
ソースは俺の周りの人たち
少し食事に気を遣うだけで大違い
そりゃまあ俺たちは食事で身体が出来てるから当然だけど

 

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:13:46.905 ID:CoPzWVW00
>>83
塩分で死亡

 

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:47:27.819 ID:I83WBZId0
一人暮らしって怖くないの?

 

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 04:50:57.571 ID:Y1ibW2Z10
一人暮らし怖くない?

 

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:38:55.070 ID:0hQCkWFVp
1人暮らしって怖くない?

 

93: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/03(金) 05:47:18.895 ID:TM/u3gkPp
一人暮らしって怖くないの?

引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1428003395/l50

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